Mengobati Beban Stress

Berpisah dengan kekasih membuat kalian sedih berlarut-larut? dan kemudian merasakan stress yang berkepanjangan? Ingin bangkit dan memulai hidup baru, inilah kiat-kiat yang harus kita lakukan :

1. Menerima

Yang pertama kali harus dilakukan, adalah menerima keputusan yang sudah dibuat. saat memutuskan berpisah, anda dan mantan kekasih pasti sudah melewati banyak fase dan memiliki beragam pertimbangan. Untuk itu terimalah keadaan ini.

2. Jaga Jarak

Hal ini bukan bertujuan untuk memutuskan tali silahturahmi. Namun setelah putus, sebaiknya anda dan mantan menjaga jarak terlebih dahulu. Kondisi emosional anda dan dia belum stabil. jangan sampai pertemuan-pertemuan yang tidak perlu justru membuat anda dan mantan membuat keputusan yang akan di sesali nantinya.

3. Berhenti Menyalahkan

Kondisi emosional akan terus terganggu jika anda terus-menerus membahas kesalahan mantan ataupun kesalahan anda sendiri. Jangan lagi terpaku pada masa lalu. Jika memang ada kesalahan yang anda perbuat di hubungan yang lalu, jangan lagi menyalahkan diri sendiri. Perbaikilah diri anda agar sukses menjalani hubungan di masa mendatang.

4. Nikmati Kesendirian

Jangan terburu-buru memulai hubungan yang baru. Jangan pernah memulai hubungan karena alasan kesepian. Cobalah nikmati kesendirian anda terlebih dahulu. Inilah saatnya anda menikmati waktu dengan para sahabat juga keluarga. Terburu-buru memiliki hubungan baru justru memperbesar risiko anda mengulangi kesalahan yang sama.

5. Jangan Balas Dendam

Balas dendam adalah salah satu tanda bahwa anda belum rela melepaskan mantan. Lagi pula, tujuan balas dendam hanya akan menyakiti diri sendiri. Berusaha membuat mantan cemburu dan sebagainya hanya akan membuat kesedihan anda makin berlarut-larut.

6. Menjalankan Hobi

Jika sebelumnya waktu anda habis untuk berduaan dengan pasangan saja, inilah waktunya melakukan hal-hal yang anda sukai tanpa memikirkan perasaannya. Anda bisa bersepeda, menyelam, bermain internet, game, atau menghabiskan waktu di kamar dengan mendengarkan musik untuk melepaskan stress

7. Bersyukur

Ini mungkin ketika dibaca terlihat aneh dan membingungkan, tapi yakinlah bahwa perpisahan mungkin jalan terbaik bagi anda dan mantan untuk saat ini. Seperti yang telah di tulis di poin pertama, keputusan berpisah bukanlah keputusan terburu-buru, melainkan sudah di pikirkan baik-baik. Mungkin saja perpisahan ini adalah jalan untuk mendapatkan seseorang yang lebih baik.

Bagaimanapun, perpisahan jangan dijadikan alasan untuk menarik diri dari kehidupan sosial. Perpisahan juga bukan alasan untuk "mengobral" diri kepada siapa pun yang anda anggap menarik. Percayalah segala sesuatu terjadi karena alasan.

Jika perpisahan kali ini menyakitkan, yakinlah bahwa anda akan mendapatkan kebahagian di dalam diri orang lain yang saya doakan agar cepat mendapat pengganti yang baru (Amin). Semoga Bahagia.......!